#kỹ thuật
5 bài viết
Bài viết theo chủ đề
Giật bóng thuận tay: từ động tác khung đến cú đánh ăn điểm
6 bước ai cũng tập được — kèm lỗi thường gặp và cách sửa. Từ tư thế chuẩn bị, chuyển trọng tâm đến điểm tiếp xúc bóng, bài này tách cú giật thuận tay thành từng mảnh để bạn tự soi và tự sửa.
Bỏ nhỏ và flick: xử lý bóng ngắn không còn là ác mộng
Bóng ngắn khiến bạn lúng túng? Hai vũ khí đối lập — bỏ nhỏ để kiềm chế và flick để tấn công — cùng cách chọn đúng thời điểm cho từng cú, giải thích bằng tình huống thật.
Di chuyển bộ chân: bài tập 15 phút mỗi ngày
Bộ chân quyết định 70% chất lượng cú đánh nhưng lại là thứ ít được tập nhất ở sân phong trào. Giáo án 15 phút mỗi ngày, không cần bàn, không cần bạn tập.
Cách cầm vợt ngang chuẩn: kiểm tra lại trong 2 phút
Cầm vợt sai là gốc rễ của hầu hết lỗi kỹ thuật — và người chơi lâu năm cũng mắc. Bốn điểm kiểm tra nhanh giúp bạn tự soi lại cách cầm vợt ngang trong hai phút.
Mổ xẻ cú giật thuận tay trứ danh của Quang Huy
Điều gì khiến cú giật thuận tay của tay vợt số một Việt Nam khó chịu đến vậy? Phân tích khung hình chậm ba yếu tố: nhịp lấy đà cực ngắn, điểm tiếp xúc sớm và cú vẩy cổ tay cuối động tác.