LịchBán kết đơn nữThu Hà – Khánh VyXem tất cả →Thứ Tư · 22.07.2026

Thẻ “phòng thủ”

2 bài viết

Bìa bài Cắt bóng bàn: sơ đồ bàn, quỹ đạo cú cắt từ trên xuống và mặt vợt ngửa trên nền sáng thương hiệu BóngBàn.

Kỹ thuậtCắt bóng bàn: kỹ thuật cắt xoáy xuống, thủ xa bànCắt bóng bàn là cú phòng thủ xoáy xuống khi bị đẩy xa bàn. Bảng góc mặt vợt theo độ xoáy, các bước cắt thuận/trái tay và cách sửa lỗi bóng bay dài.22.07.2026 · 9 phút đọc

Bìa bài Chặn bóng bàn: bàn xanh, lưới, bóng cam và vợt đỏ úp chặn cú giật xoáy lên

Kỹ thuậtChặn bóng bàn: cách chặn cú giật không bị bungChặn bóng bàn là cách nhanh nhất để sống sót trước người giật. Góc vợt theo độ xoáy, điểm tiếp xúc, chặn trái–thuận từng bước và bài tập 15 phút.12.07.2026 · 9 phút đọc