Kỹ thuật
21 bài viếtHướng dẫn từng kỹ thuật, bài tập theo tuần và cách sửa lỗi thường gặp.
Danh sách bài viết
Kỹ thuậtBỏ nhỏ và flick: xử lý bóng ngắn không còn là ác mộngBóng ngắn khiến bạn lúng túng? Hai vũ khí đối lập — bỏ nhỏ để kiềm chế và flick để tấn công — cùng cách chọn đúng thời điểm cho từng cú, giải thích bằng tình huống thật.03.07.2026 · 7 phút đọc
Kỹ thuậtBộ chân bóng bàn: giáo án 15 phút mỗi ngày không cần bànBộ chân quyết định phần lớn chất lượng cú đánh nhưng lại là thứ ít được tập nhất ở sân phong trào. Giáo án 15 phút mỗi ngày, không cần bàn, không cần bạn tập.02.07.2026 · 8 phút đọc
Kỹ thuậtCách cầm vợt ngang chuẩn: kiểm tra lại trong 2 phútCầm vợt sai là gốc rễ của hầu hết lỗi kỹ thuật — và người chơi lâu năm cũng mắc. Bốn điểm kiểm tra nhanh giúp bạn tự soi lại cách cầm vợt ngang trong hai phút.01.07.2026 · 5 phút đọc