LịchBán kết đơn nữThu Hà – Khánh VyXem tất cả →Chủ Nhật · 19.07.2026

NF

Nghĩa FBI

Chuyên gia bóng bàn2 bài viết

Bìa bài Bạt bóng bàn: sơ đồ bàn với đường bóng bổng và cú bạt cắm xuống.

Kỹ thuậtBạt bóng bàn: cách đập bóng cao không bị bay dàiBạt là cú phẳng để kết thúc điểm — nhưng bạt sai quả là biếu điểm cho đối thủ. Khi nào nên bạt thay vì giật, điểm tiếp xúc ở đâu, 5 bước bạt thuận tay và cách đập bóng lốp cao mà không bị bay dài.18.07.2026 · 8 phút đọc

Đôi công thuận tay bóng bàn — sơ đồ đánh bóng ở đỉnh nảy

Kỹ thuậtĐôi công thuận tay bóng bàn: kỹ thuật cho người mớiĐôi công thuận tay là cú líp bóng nền tảng: đánh vào lưng bóng ở đỉnh nảy, xoay hông và lăng cẳng tay. Hướng dẫn từng bước, lỗi thường gặp và giáo án tập đến 50 quả liên tục.18.07.2026 · 8 phút đọc