Thẻ “kỹ thuật bóng bàn”
6 bài viếtDanh sách bài viết
Kỹ thuậtLuật Đánh Đôi Bóng Bàn: Thứ Tự Giao Bóng & Chiến ThuậtHướng dẫn toàn diện luật đánh đôi bóng bàn theo chuẩn ITTF: quy tắc giao bóng chéo sân bên phải, thứ tự luân phiên 4 nhịp, cách đổi người ở séc quyết định và 3 mô hình di chuyển bộ chân tránh va chạm.11.09.2026 · 11 phút đọc
Kỹ thuậtCách Đánh Với Mặt Gai Bóng Bàn: Khắc Chế Mọi Rơ Gai Hiệu QuảGiải mã toàn diện cách đánh với mặt gai bóng bàn: từ bản chất vật lý phản xoáy của gai dài, gai ngắn, Anti-spin đến chiến thuật luân chuyển xoáy 1 Giật - 1 Gò - 1 Bạt giúp bạn làm chủ mọi trận đấu phong trào.10.09.2026 · 12 phút đọc
Kỹ thuậtChiến thuật bóng bàn cho người mới: 6 bài thắng điểmTập đủ giật, gò, chặn mà vào trận vẫn thua? Vấn đề là chiến thuật. 6 bài bản đặt bóng đúng chỗ, giao bóng cướp quả thứ 3 và đọc đối thủ, dành cho người mới.23.07.2026 · 9 phút đọc
Kỹ thuậtCầm vợt dọc bóng bàn: cách cầm và có nên theo?Cầm vợt dọc (penhold) là kiểu cầm như cầm bút, cho cổ tay siêu linh hoạt nhưng trái tay là điểm yếu kinh điển. Cách cầm đúng, kiểu Trung vs Nhật/Hàn, cú RPB và người mới nên chọn dọc hay ngang.22.07.2026 · 9 phút đọc
Kỹ thuậtCách giao bóng xoáy trong bóng bàn: 4 kiểu và giấu xoáyHướng dẫn giao bóng xoáy bóng bàn cho người phong trào: 4 kiểu xoáy cơ bản, cách tạo xoáy nặng, kỹ thuật giấu xoáy khiến đối thủ đọc sai — kèm bài tập tự luyện.11.07.2026 · 9 phút đọc
Kỹ thuậtGiật trái tay bóng bàn: kỹ thuật & chống xoáy xuốngGiật trái tay không chạy bằng cả thân người như giật thuận tay — nó chạy bằng cẳng tay và cổ tay. Đây là khung động tác 5 bước, bảng chỉnh mặt vợt theo từng loại bóng, và cách giật trái chống xoáy xuống không rúc lưới.11.07.2026 · 9 phút đọc