Bài viết
32 bài viếtKỹ thuật, chiến thuật, đánh giá dụng cụ và tin giải đấu bóng bàn Việt Nam.
Danh sách bài viết
Đánh giáCách chọn bóng bàn: 3 sao, 40+ và loại nào hợp bạnSố sao trên bóng bàn nói lên điều gì, bóng 40+ khác bóng cũ ra sao, và chọn loại nào để không phí tiền — kèm bảng so sánh giá và cách kiểm tra bóng tốt.20.07.2026 · 8 phút đọc
Đánh giáĐộ dày mút vợt bóng bàn: chọn 1.8, 2.0 hay Max?Mút mỏng hay dày, 1.8–2.0mm hay Max? Cách độ dày mút quyết định tốc độ, xoáy và kiểm soát, kèm bảng chọn mm theo trình độ và lối đánh.20.07.2026 · 8 phút đọc
Đánh giáVệ sinh mặt vợt bóng bàn, giữ mút bền lâuMặt vợt bám bụi là mút mất grip. Quy trình vệ sinh 5 bước, những thứ phải tránh và cách bảo quản để mặt vợt giữ độ bám lâu nhất — không cần đồ đắt tiền.19.07.2026 · 8 phút đọc
Kỹ thuậtCách tính điểm bóng bàn: luật 11 điểm và giao bóngMỗi ván 11 điểm, thắng phải cách 2 điểm, cứ 2 điểm đổi giao một lần — và từ 10-10 thì đổi giao mỗi điểm. Toàn bộ luật tính điểm, giao bóng và thông số bàn chuẩn ITTF, giải thích gọn cho người chơi phong trào Việt Nam.19.07.2026 · 9 phút đọc
Kỹ thuậtBạt bóng bàn: cách đập bóng cao không bị bay dàiBạt là cú phẳng để kết thúc điểm — nhưng bạt sai quả là biếu điểm cho đối thủ. Khi nào nên bạt thay vì giật, điểm tiếp xúc ở đâu, 5 bước bạt thuận tay và cách đập bóng lốp cao mà không bị bay dài.18.07.2026 · 8 phút đọc
Kỹ thuậtĐôi công thuận tay bóng bàn: kỹ thuật cho người mớiĐôi công thuận tay là cú líp bóng nền tảng: đánh vào lưng bóng ở đỉnh nảy, xoay hông và lăng cẳng tay. Hướng dẫn từng bước, lỗi thường gặp và giáo án tập đến 50 quả liên tục.18.07.2026 · 8 phút đọc
Tin tứcQuy định ITTF về mặt vợt được phép thi đấuDanh sách LARC, độ dày, độ nảy, màu sắc, logo ITTF và cách tự kiểm tra mặt vợt của bạn có hợp lệ trước khi ra giải.14.07.2026 · 9 phút đọc
Kỹ thuậtChặn bóng bàn: cách chặn cú giật không bị bungChặn bóng bàn là cách nhanh nhất để sống sót trước người giật. Góc vợt theo độ xoáy, điểm tiếp xúc, chặn trái–thuận từng bước và bài tập 15 phút.12.07.2026 · 9 phút đọc
Kỹ thuậtCách gò bóng bàn: gò trái, gò phải và không bị rúc lướiGò bóng là cú điều khiển nền tảng: ngửa mặt vợt, miết tới trước để trả bóng thấp và xoáy xuống. Hướng dẫn gò trái tay, gò phải, sửa lỗi rúc lưới và chọn gò ngắn hay gò dài.12.07.2026 · 8 phút đọc